Kommunikationsprobleme und ihre Lösung durch Kommunikationstraining

Erklärt von Dipl. Psychologin und Psychologischer Psychotherapeutin Micaela Peter, Paartherapie, Hamburg

Die häufigsten Schwierigkeiten in Beziehungen entstehen durch mangelnde Kommunikation zwischen Mann und Frau. Entweder wird zu wenig kommuniziert oder es wird ungünstig kommuniziert. Nach persönlicher Meinung und Erfahrung von Micaela Peter sind etwa 70% aller partnerschaftlichen Probleme auf Störungen in der Kommunikation zurückzuführen. Häufig sind Sender und Empfänger nicht auf derselben Frequenz, es wird sozusagen ständig aneinander vorbei gefunkt. Dadurch entsteht Frustration, das Gefühl, in seiner Meinung vom Gegenüber weder verstanden, erkannt noch akzeptiert zu werden. Aufgrund von kommunikationsbedingten Missverständnissen kann es zu verbalen Eskalationen kommen, in der Folge reagieren die Betroffenen auf vermeintliche Vorwürfe, Anklagen, Appelle oder Kritik. Die Wünsche, Bedürfnisse oder gar Sehnsüchte hinter den verbalen Vermittlungsversuchen bleiben verkannt, es kommt zu Teufelskreisen und Eskalationen, in der Konsequenz häufig sogar zum inneren, emotionalen Rückzug voneinander.

Kaum jemand weiß, dass die verbale Kommunikation lediglich die Spitze des Eisberges darstellt, durch gesprochene Worte wird lediglich ein kleiner Teil der Kommunikation vermittelt, Sprachwissenschaftler beziffern diesen Anteil mit deutlich unter 10%. Mimik, Gestik, Körpersprache, Lautstärke, Tonart, Blickkontakt, Schnelligkeit oder Eindringlichkeit der Sprache sowie versteckte Beziehungsbotschaften, Appelle, Selbstoffenbarungen und vieles mehr verbergen sich hinter der Komplexität unserer Kommunikation.

Im Kommunikationstraining wird gemeinsam am „Miteinander reden“ gearbeitet

In der gemeinsamen Arbeit sensibilisiert Micaela Peter Sie für diese Zusammenhänge und spiegelt Ihnen Ihr Verhalten sowie die erkennbaren Kommunikationsfallen wider. Während auf eine wohlwollende, konstruktive und vor allem respektvolle Gesprächsatmosphäre geachtet wird, fungiert die Therapeutin zunächst quasi als Übersetzerin von der einen in die andere Sprache, so dass Verständigung möglich wird. Die Kommunikation zwischen Mann und Frau stellt seit jeher eine besondere Herausforderung dar. Im Kommunikationstraining werden hilfreiche Kommunikationsregeln vermittelt, die das Paar durch entsprechende Übungen zunehmend dazu befähigen, auch ohne therapeutische Unterstützung konstruktiv, vermittelnd, versöhnlich oder klärend miteinander ins Gespräch zu kommen. Sie werden regelrecht zu kleinen Kommunikationsexperten ausgebildet, erfahrungsgemäß befruchten Sie damit Ihren gesamten Freundes- und Bekanntenkreis und profitieren zudem in beruflicher Hinsicht.